Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga ist ein integraler Yogastil, der verschiedene Elemente des traditionellen Yoga vereint. Eine Stunde besteht aus gemeinsamem Chanten (Mantra-Singen), Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) im fliessenden Vinyasa-Stil, Musik, Entspannung und Meditation. Durch dieses ganzheitliche Arbeiten werden Körper und Geist gekräftigt, so dass du durch regelmässiges Üben mit Stabilität (stira) und Leichtigkeit (sukha) auf der Yogamatte und im Leben stehst.

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