Was ist Yoga?
Yoga ist ein uraltes Lebenssystem aus Indien. Es betrifft in seiner Ganzheit alle Aspekte unseres täglichen Lebens und zielt darauf ab, die Wahrnehmung zu verfeinern, somit das Feinstoffliche in uns zu erkennen und schlussendlich mit ihm zu verschmelzen. Dies erreicht man durch die Beruhigung des Geistes.
Heute gibt es eine Vielzahl von Disziplinen und Interpretationen innerhalb des Yoga. Jede hat ihre Berechtigung wenn sie den ethischen Grundsätzen des Yoga folgt. In der westlichen Welt hat sich grossenteils eine Körper betonte Art von Yoga durchgesetzt, das so genannte Hatha-Yoga.
Es besteht aus einer grossen Anzahl von Körperstellungen, den Asanas, die je nach bevorzugtem Stil der Praktizierenden in einer anderen Art und Weise ausgeführt und verbunden werden. Ob dynamisch, meditativ, flüssig, statisch, sportlich oder eine Mischform, spielt der Atem und die Entspannung eine zentrale Rolle.
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